Zapisałaś się skutecznie na warsztaty! Ale nie zamykaj jeszcze tej strony! Mam dla Ciebie coś specjalnego ♥
Skoro zainteresował Cię warsztaty, to znaczy, że już czujesz, że masz problem z nadmierną presją na siebie i poczuciem winy. Są to objawy działania silnego Wewnętrznego Krytyka.
Nie zwlekaj i zajmij się tym już teraz! Mam dla Ciebie wyjątkową ofertę,
SZKOLENIE ONLINE:
5 STRATEGII NA WEWNĘTRZNEGO KRYTYKA
przecenioną o połowę ze 100 zł na 49 zł tylko przez najbliższe 15 minut!
Gdy upłynie 15 minut od otwarcia tej strony – oferta przepadnie.
5 strategii na Wewnętrznego Krytyka
Jesteś kobietą, którą dręczy perfekcjonizm i nieumiejętność odpuszczania sobie? Uwolnij się od poczucia winy, lęku i ciągłej presji – bez utraty swojej pasji i zaangażowania. Dowiesz się, jak radzić sobie z Wewnętrznym Krytykiem, tak by być dla siebie życzliwą. Dostęp do nagrania dostajesz natychmiast!
Jeśli:
Zapoczątkuj proces, dzięki któremu:
Kim jest Wewnętrzny Krytyk
Być może nigdy tego tak nie nazywałaś, ale Twój problem to bardzo aktywny Wewnętrzny Krytyk. Krytyk jest częścią Twojej osobowości, która motywuje Cię w sposób negatywny do zyskiwania akceptacji i unikania bólu poprzez bycie najlepszą, bezbłędną i perfekcyjnie przygotowaną.
Może próbowałaś już:
To nie są złe metody, ale żeby naprawdę wyjść z przytłoczenia i poczuć więcej spokoju i bezpieczeństwa, potrzebujesz dobrze zrozumieć swój schemat, przepracować go i wykorzystać siłę swojej miłości.
Kim jestem?
Nazywam się Monika Romanowska. Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką CBT. Od 13 lat prowadzę własną działalność. Od 10 lat jestem mamą. Mam dwie córki, z których jedna doznała poważnego uszkodzenia serduszka w pandemii (aktualnie jest po dwóch operacjach). Będąc mamą, ukończyłam studia doktoranckie z psychologii. Tak, oczywiście byłam perfekcjonistką. Rodzicielstwo, a szczególnie kryzys utraty zdrowia mojej córki, zmieniło mnie i moje wartości, nauczyłam się wiele rzeczy odpuszczać. Ale dopiero po wielu latach szkoleń, gdy poznałam terapię schematów, wszystkie klocki wskoczyły na swoje miejsce i zrozumiałam, co jest prawdziwą torpedą do zmiany – a jest to siła miłości.
Opinie moich klientek:
“To jest sztos! Generalnie milion myśli o tym, jak wiele osób wokół mnie właśnie takiego mini szkolenia potrzebuje: żeby zrozumieć siebie, odważyć się, żeby zacząć z tym pracować, żeby bardziej cieszyć się życiem i dać sobie prawo do odpoczynku i wielu wielu innych rzeczy.”
Ola
Pracowniczka naukowa
“Przed zakupem szkolenia pomyślałam: czy ja w ogóle jestem perfekcjonistką? To określenie kojarzyło mi się przede wszystkim z osobami, które muszą mieć wszystko zrobione na tip-top, idealnie, kiedy ja w ogóle nie postrzegam siebie jako takiej osoby.
Mimo to widzę, że biorę na siebie zbyt wiele obowiązków i mam trudność z delegowaniem niektórych zadań, proszeniem o pomoc. Jest to przeze mnie traktowane jako poddanie się i porażka. W efekcie doprowadza to do przemęczenia i niezadowolenia. Zanim zaszłam w ciążę i zostałam mamą udawało mi się funkcjonować na wysokich obrotach i w chwilach przemęczenia regenerować się, jednak już w ciąży bardzo mocno odczułam, jakich wyrzutów sumienia doświadczam, gdy nie jestem w stanie dawać z siebie 200% normy. Nie wiedziałam wtedy, że może to być oznaką perfekcjonizmu. Dziś wiem, że techniki zawarte w tym szkoleniu bardzo by mi wtedy pomogły.
To szkolenie usystematyzowało wiedzę, którą do tej pory udało mi się zdobyć i dało kilka konkretnych narzędzi do używania w codziennym życiu, gdy zobaczę, że wpadam w schemat wewnętrznego krytyka.
Strategie były konkretne i przedstawione w zrozumiały sposób a jednocześnie wyglądające na przystępne i dość proste “do spróbowania”. Myślę, że skorzystam przynajmniej z kilku z nich. Naprawdę pomocne są przykłady, które Monika odniosła do samej siebie. Szkolenia bardzo dobrze się słucha.”
Magda
Mama 1,5 roczniaka
“Wewnętrzny Krytyk pojawia się u mnie najczęściej w aspekcie pracy zawodowej, że ciągle wiem za mało, za mało umiem, że nie wystarczająco pomogę innym (jestem psychoterapeutką), ale także gdy nic nie robię (odpoczywam), bo jest tyyle do zrobienia.
W szkoleniu Moniki sam sposób mówienia do mnie poruszył mnie, bo nie ukrywam, że znam większość technik, choć niektóre od teraz będę modyfikowała wg jej sposobów 🙂 natomiast inaczej mówi się do pacjentów, a inaczej słucha komunikatów do siebie (i bierze do siebie) 🙂
Cenię w tym szkoleniu: bardzo kojący, miły, spokojny głos,
własne przykłady – super!,
różne perspektywy spojrzenia na problem,
dużo praktycznych rozwiązań a nie tylko teoria. Polecam!”
Aga
Terapeutka
“Wewnętrzny Krytyk pojawia się w moim życiu głównie, gdy w wyniku mojej decyzji/zachowania coś pójdzie nie tak – np. wybiorę trasę, która okaże się zakorkowana, a mój błąd będzie mnie kosztować więcej czasu lub pieniędzy. To szkolenie dało mi narzędzia do zmiany i przede wszystkim akceptację tego, że wewnętrzny krytyk nie ma racji. Najbardziej cenię w szkoleniach Moniki jej kojący głos i spójną stronę graficzną (treść i przedstawienie tego na slajdzie, np wybrane strategie w formie puzzli, które nie mają krawędzi, co sugeruje, że nie jest to wyczerpująca lista). Było mi bardzo miło posłuchać tego szkolenia. Tym bardziej, że niedawno miałam dość przykre doświadczenia na polu zawodowym i krytyk był dość głośny. Głos Moniki przekazujący takie informacje zadziałał na mnie kojąco 🙂”
Aneta
Tłumaczka
To szkolenie jest dla Ciebie, jeśli:
→ potrzebujesz konkretnej wiedzy i wskazówek, co robić
→ masz już dość życia w ciągłym stresie
→ widzisz, że inni nie są tak przytłoczeni i zastanawiasz się, jak?
→ chcesz wreszcie zatroszczyć się o siebie
To szkolenie NIE jest dla osób, które:
→ nie są dostatecznie zmotywowane, by wprowadzać zmiany
→ wolą pracować w grupie na żywo
Dlaczego warto zainwestować w to szkolenie:
Szkolenie “5 strategii na Wewnętrznego Krytyka” przyspieszy Twój proces pokonania problemu, niezależnie od tego, czy jesteś w terapii czy nie. Przekazuję w nim to, co normalnie przerabiałabym z klientem podczas conajmniej dziesięciu sesji terapeutycznych. Oszczędzasz też czas na wertowanie dziesiątków poradników psychologicznych, które ja już przerobiłam i wybrałam z nich to, co najlepsze i najskuteczniejsze.
Dzięki pracy nad wyciszeniem Wewnętrznego Krytyka:
→ możesz lepiej sobie radzić w pracy, awansować i więcej zarabiać: bo nie boisz się tak bardzo nowych wyzwań, krytyki, uczenia się nowych rzeczy. Jesteś dla siebie wyrozumiała, więc działasz z lekkością
→ chronisz swoje zdrowie przed chorobami zależnymi od stresu (np. nadciśnienie, choroby autoimmunologiczne, nadwaga)
→ poprawiasz swoje relacje: gdy Krytyk jest słabszy, stajesz się mniej drażliwa i bardziej wyrozumiała również dla innych
A może obawiasz się, że pracując nad odebraniem mocy Krytykowi:
→ utracisz kontrolę i nie będziesz gotowa na niespodziewane problemy
→ nie zrealizujesz swojego potencjału – Twoje życie będzie zmarnowane i niemające celu
→ a może nie wierzysz, że ograniczenie Krytyka jest w ogóle możliwe?
5 strategii na Wewnętrznego Krytyka
100 zł 49 zł
Godzinne nagranie ze slajdami i workbookiem