Czym tak naprawdę jest perfekcjonizm? Czy osoba, która “nic nie robi”, spędza popołudnia na kanapie, niczego nie osiąga, może być perfekcjonistą? Jaki jest związek między perfekcjonizmem (który sam w sobie nie jest zaburzeniem), a zaburzeniami odżywiania, zaburzeniami lękowymi i depresją?

Z tego odcinka podcastu dowiesz się:
– czym objawia się perfekcjonizm
– jakie mogą być jego przyczyny
– jaki jest związek między perfekcjonizmem a lękiem oraz różnymi zaburzeniami psychicznymi
– w jaki sposób możesz pracować nad perfekcjonizmem. 

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, wypełnij test perfekcjonizmu i przekonaj się, czy nie wymagasz od siebie zbyt wiele. 

Kliknij poniżej, by posłuchać odcinka bezpośrednio na tej stronie, zapraszam!

Podcast „Dziki Zapach Psychologii” znajdziesz też popularnych w aplikacjach:

Zamów powiadomienia o nowych odcinkach podcastu „Dziki Zapach Psychologii”. Co miesiąc znajdziesz w nim wiedzę, inspiracje i wskazówki dotyczące rozwoju przy pomocy narzędzi terapii schematów: uwalniania się od napięcia, pokonywania Wewnętrznego Krytyka, przepracowania doświadczeń z dzieciństwa i zyskania swobody i lekkości w działaniu! Łączę sprawdzoną naukowo metodę z ciepłem i troską.

Jeśli wolisz, możesz też przeczytać dwa artykuły, które powstały na bazie treści poruszonych w odcinku: