Samokrytycyzm, potrzeba kontroli i pewności, prokrastynacja to problemy, które powstały w relacjach i powinny być leczone w relacjach.
To, że się samokrytykujesz, wywierasz na siebie presję, przeżywasz wstyd lub lęk wynika z tego, że prawdopodobnie ktoś kiedyś krytykował Cię i zawstydzał, gdy byłaś zbyt młoda, by móc sobie z tym poradzić.
Tak narodził się Twój Wewnętrzny Krytyk.
Jest także możliwe, że w dzieciństwie czułaś się samotna, pozbawiona wsparcia – stąd dzisiejszy brak poczucia bezpieczeństwa i lęk przed wyzwaniami.
A jeśli to nie to, zastanów się, czy Twój rodzic sam nie wymagał od siebie zbyt wiele i nie był dla Ciebie modelem wewnętrznej presji?
Tak naprawdę, nie musisz robić rzeczy bezbłędnie ani mieć stuprocentowej pewności, że wszystko potoczy się według zakładanego scenariusza, by być bezpieczną i wystarczająco dobrą.
dr Monika Romanowska
Twoja Psycholożka
