FAQ - najczęściej zadawane pytania
Rozumiem, że podjęcie decyzji o psychoterapii może wiązać się z wieloma pytaniami. Poniżej zebrałam odpowiedzi na te, które najczęściej się pojawiają, aby ułatwić Ci pierwszy krok.
1. Czy naprawdę potrzebuję terapii?
Jeśli zadajesz sobie to pytanie, prawdopodobnie odczuwasz jakieś trudności w życiu. Terapia może pomóc, gdy:
- Problemy wpływają na Twoje codzienne funkcjonowanie
- Czujesz się przytłoczony emocjami lub sytuacjami życiowymi
- Trudności utrzymują się pomimo prób samodzielnego radzenia sobie
- Chcesz lepiej poznać siebie i rozwinąć swoje możliwości
Nie musisz czekać, aż sytuacja stanie się nie do zniesienia. Terapia to inwestycja w siebie i swoją jakość życia.2. Z jakimi problemami najchętniej pracujesz?
Specjalizuję się w pracy z dorosłymi, szczególnie przy:
- Lęku i panice – napady paniki, fobie, lęk uogólniony
- Depresji i problemach nastroju – smutek, bezradność, utrata motywacji
- Stresie i wypaleniu – problemy zawodowe, przeciążenie
- Trudnościach w relacjach – konflikty, problemy komunikacyjne
- Kryzysach życiowych – zmiany, straty, trudne decyzje
- Problemach z samooceną – niska pewność siebie, perfekcjonizm
3. Ile kosztuje terapia?
Pojedyncza sesja (50 min): 250 zł
Pakiet 4 sesji: [wstaw cenę] zł (oszczędzasz X zł)Pakiet 8 sesji: [wstaw cenę] zł (oszczędzasz X zł)Formy płatności: gotówka, przelew bankowy, możliwość rozłożenia płatności za pakietyRefundacja: Nie pracuję w ramach NFZ, ale wystawiam dokumenty do rozliczenia z prywatnymi ubezpieczeniami zdrowotnymi.4. Jak długo trwa terapia i kiedy zobaczę efekty?
Pierwsze efekty: Często już po 2-4 sesjach – poczucie ulgi, lepsze zrozumienie sytuacji, nowe spojrzenie na problemy
Trwalsze zmiany: Zazwyczaj po 2-3 miesiącach regularnej pracyCałkowity czas terapii:- Problemy sytuacyjne: 10-20 sesji
- Głębsze wzorce: 6-12 miesięcy
- Rozwój osobisty: według indywidualnych potrzeb
Wspólnie będziemy regularnie oceniać postępy i dostosowywać plan pracy.5. Czy wszystko zostanie między nami?
Bezwzględnie tak. Obowiązuje mnie tajemnica zawodowa – nie przekażę informacji o tym, że jesteś moim klientem ani o treści naszych rozmów bez Twojej pisemnej zgody.
Jedyne wyjątki (przewidziane prawem):- Bezpośrednie zagrożenie Twojego życia
- Bezpośrednie zagrożenie życia innych osób
6. Jak się umówić?
E-mail: [adres email] (odpowiadam w ciągu 48h)
[przycisk: sprawdź terminy
Pierwszy kontakt:
- Krótko opowiesz o swojej sytuacji
- Umówimy termin pierwszej sesji
- Otrzymasz podstawowe informacje o współpracy