KOMPAS SCHEMATÓW
Odkryj, które schematy kierują Twoim życiem.
Poznaj siebie głębiej z pomocą Kompasu Schematów — interaktywnego quizu AI stworzonego przez psychoterapeutkę z 15-letnim doświadczeniem.
Porozmawiaj z inteligentnym asystentem, który zada Ci pytania i pomoże rozpoznać dominujące schematy.
20 minut, które może Ci wiele wyjaśnić.
TEN QUIZ JEST DLA CIEBIE JEŚLI:
Często analizujesz siebie, ale masz wrażenie, że kręcisz się w kółko i trudno Ci nazwać źródło problemu
Zastanawiasz się, dlaczego ciągle reagujesz tak samo
Szukasz spersonalizowanego narzędzia, które pomoże Ci zrobić pierwszy krok do terapii schematów
CZYM JEST KOMPAS SCHEMATÓW?
Kompas Schematów to interaktywny quiz w formie agenta AI, który:
Nie jest to oficjalne narzędzie diagnostyczne stosowane w terapii schematu. Quiz daje punkt wyjścia do dalszej refleksji, wskazówki, a nie diagnozę kliniczną. Wynik może być trafny jedynie orientacyjnie.
DLACZEGO WARTO?
Często skupiamy się na objawach — na tym, co widać na powierzchni: stres, prokrastynacja, brak pewności siebie, trudności w relacjach.
Kompas Schematów działa głębiej.
Jakie wzorce powstały w dzieciństwie i wciąż kierują Twoimi emocjami,
Dlaczego wciąż reagujesz podobnie,
Co tak naprawdę stoi za Twoim perfekcjonizmem, lękiem, uległością czy krytycznym myśleniem o sobie.